منتدى احلى مصريين
موقع احلى مصريين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسره موقع احلى مصريين
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة الموقع

منتدى احلى مصريين
موقع احلى مصريين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسره موقع احلى مصريين
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة الموقع

منتدى احلى مصريين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى احلى مصريين


 
الرئيسيةاحلى مصريين*أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيرى عاشقة تيمو
مساعد الرئيس
مساعد الرئيس
شيرى عاشقة تيمو


الثور الخنزير
عدد المساهمات : 1179
نقاط : 1781
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
العمر : 28
الموقع : مصر ام الدنيا

كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Icon_minitime1الثلاثاء يونيو 30, 2009 7:21 pm

كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟

الصدمه العاطفيه قد تكون في فقد شخص عزيز او شيء ثمين او فشل في دراسه او عمل او في فقدان

علاقه قويه مع احد الاصدقاء او الاحباء او اكتشاف خيانه احد المقربين او في غيرها من المواقف الصعبه

التي تتسبب في ازمه نفسيه عنيفه في الغالب وقد نجهل حسن التصرف في اثنائها لذلك يضع امامك

المتخصصون بعض النقاط التي تساعدك علي عبور الصدمات كما انها ترشدك لمساعده الاخرين عندما

يمرون بالازمات


اولا _ اللجوء الي الله


فالله دائما يعينك ويساعدك علي تخطي الصعاب لانه يحبك ويهتم بحياتك ويرعاها ويري فيها الصالح لك

اسال الله دائما ان يلهمك سلاما في القلب ويمنحك العزاء والصبر علي محنتك


ثانيا _ تجنب العزله

فالمسانده الجتماعيه من الاصدقاء والاحباء تعطي سند نفسيا لايستهان به وهي تحمي من الشعور

بالوحده وتاثيراته السلبيه كما انها تعطي احساسا بالامان الذي بدوره يخفف من واقع الصدمه.




ثالثا _ الاقرار بالمشاعر

حاول ان تقر بما تشعر به –وحدد بماذا تشعر بصراحه ووضوح كان تقول مثلا:-انا اشعر بالمراره والغم

لاكتشاف خيانه صديقي. او اشعر بخيبه امل لفقدان صداقه او اشعر بالحزن لانني لم اكتشف حقيقته قبل

ذلك ان الاقرار بالمشاعر يعتبر خطوه اولي في علاج الصدمه العاطفيه.اما تجاهل هذه المشاعر بهدف

نسيانها فيودي الي دفنها موقتا وليس الخلاص منها

رابعا _ مناقشة الموقف

مناقشه ابعاد الصدمه مع احد والديك او كليهما او احد اصدقائك او غيرهم ممن تثق في رايه-أي تخرج ما

بداخلك من حزن:ولكن لا تضغط علي نفسك كثيرا اذا شعرت انك تميل الي الصمت لفتره من الوقت

خامسا _ الامل وسط المحنه
درب نفسك علي توقع الافضل وتمسك باالامل وسط المحنه وتذكر المرات السابقه التي كنت تمر فيها بازمه

وكيف ان الموقف قد مر بسلام فغالبا ما يري الانسان الدنيا سوداء في وقت الأزمه غير انها في واقع الأمر لا

تكون كذلك تماما ...



واخيرا كيف تساعد شخص يمر بصدمه عاطفيه

حاول ان تحيطه بالحب والتفهم ولا تقلل من شاْن الأزمه بل دعه يعبر عما يشعر به من أسي وحزن

استمع كثيرا وتكلم قليلا فالذي يمر بالأزمه يحتاج لمن يسمعه حتي يخرج ما بداخله من مشاعر سلبيه

لا تتردد في مساندتك له مسانده عمليه بقدر استطاعتك

شجعه ان يلجأ الي الله دائما ليهبه السلام الذي ليس بعده سلام والعون ايضا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EMIRA
مشرف
مشرف
EMIRA


القوس الماعز
عدد المساهمات : 173
نقاط : 193
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/07/2009
العمر : 32
الموقع : MAURITANIE

كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Icon_minitime1الأربعاء يوليو 22, 2009 9:04 pm

يسلموووووووووووووو كتيييييييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيرى عاشقة تيمو
مساعد الرئيس
مساعد الرئيس
شيرى عاشقة تيمو


الثور الخنزير
عدد المساهمات : 1179
نقاط : 1781
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
العمر : 28
الموقع : مصر ام الدنيا

كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Icon_minitime1الأربعاء يوليو 22, 2009 9:07 pm

يسلمووووووو كتيرررر مروووووووورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضوء القمر
المساعد الادارى
المساعد الادارى
ضوء القمر


السرطان الديك
عدد المساهمات : 579
نقاط : 681
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 30

كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟   كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟ Icon_minitime1الأربعاء أغسطس 05, 2009 1:28 am

شكرا كتير على الموضوع يا عسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الجزائرية أمل بشوشة تتكتم على حياتها العاطفية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلى مصريين :: «®°·.¸.•°°·.¸.•°™ المنتدى العـام«®°·.¸.•°°·.¸.•°™ :: المنتــدى العـام-
انتقل الى: